岩盤浴Q&A || サウナとの違いについての質問

フィットネスクラブでのお風呂について…フィットネスクラブに通っています。女性の方にお聞きしたいのですが、運動後に施設の風呂に入る時はクレンジングや洗顔などどのタイミングでしていますか？私が行っている所は、お風呂を利用する際は化粧を落とさないといけないのですが、クレンジング→風呂→あがってから洗顔・保湿とすると肌が乾燥しそうで抵抗があります。また、お風呂場内にサウナもあり…

ホットヨガやサウナ、岩盤浴などで大量に汗をかいていたら、毒素が排出されて、体臭なくなりますか？（わきがではなくて）肌も白く綺麗になりますか？

1回の岩盤浴で5㎏減。何が減った？少し前の話しですが、俳優の永井大さんがTV番組で、岩盤浴に一回行き、休憩、水分摂取、岩盤浴、筋トレを繰り返し、結局4時間半で5キロ近く体重を落としていました。この5キロって・・・ただの水分量ではないですよね。では何が減ったのでしょうか(＾＾;)岩盤浴って低温サウナくらいに思っていたのですが、何かダイエット効果があるのですか？

生理中にスチームサウナ。 生理中にスチームサウナは、体に良くないのでしょうか？(>_<) ネットで調べたところ、「生理中に岩盤浴」は良いらしいのですが、「生理中にスチームサウナ」については詳しく書かれてなく…。唯一、どこかのお店のホームページに「子宮に蒸気が当たるので生理中はご遠慮下さい」と書かれていたのですが、専門店がそう記載されているという事は、やはり良くないので…

アトピー。汗かけてますか？幼少からずっとアトピーを患ってます。乾燥するタイプのアトピーです。色々と調べて、アトピーの改善には腸を整えることと汗を流すことが重要だと知りました。アトピー改善には腸の状態を整えろと主張してるお医者さんは多くて本もたくさん出されてるけど、汗に関しては汗は炎症を悪化させる、とか、運動は適度に、とか、その程度です。でもアトピー患者さんのブログを…

喉がズキズキ痛い今日、スーパー銭湯に行ってきたのですが、そのあと喉が痛くなり始めました。サウナだの岩盤浴だのしたので、喉がなんかおかしくなったのかもしれません。常時痛いわけではなく、思い切り吸い込んだり、とくに鼻をかんだときにズキーンときます。花粉症でもあるのでかむたびズキーンは厳しく。本日は近所の医者がすべて休みのため医者にかかれない状態です。かといって救急車呼ぶ…

サウナと岩盤浴はどう違うのですか？よくサウナに行きますが岩盤浴の方が効果があるのでしょうか？

ダイエットのあり方について！ダイエットに励んでいる皆さんに質問です。誰にでも即効性のあるダイエットなんて探すのは難しいと思います。１日でウエスト３ｃｍも細くなるなんてあるのでしょうか？僕はどうも胡散臭く感じてしまいます。１ヶ月で５ｋｇとか痩せるとかテレビでやっているけどダイエットは食事制限、もしくは栄養バランス、運動などあらゆるメニューを自分に課していくことになると…

スーパー銭湯で岩盤浴に一時間程入ったあと 風呂ゾーンにてサウナ２セットして風呂に浸かるってのは良くないのですか？

暑いと頭が痛くなる？ハタチの女です。タイトル通り、暑いと頭が痛くなるようなんです。と言うのも、真冬日が続く北日本に住んでおり、非常に寒がりな私はインナーをたくさん着込んで過ごしています。外の寒さには耐えられないので……。そして人の多い屋内イベントに参加すると、頭痛。自分でも暑さを感じたので、コートを脱いで、冷たいものを飲むと治りました。これ以外にも最近やたらと頭痛が起…

岩盤浴とサウナについて私は岩盤浴に行くと友達と同じように汗をかきますが、サウナに入ると全く汗がでません。両方とも汗をかいて新陳代謝を良くするのが目的だと思いますが、私の場合サウナは意味がないですか？またサウナで汗が出ないのはなぜでしょうか？

最近、サウナや岩盤浴をしてきたせいなのか半身浴で以上に汗が出る体質になりました。これは良いことですか？また悪いことですか？(私はふっとってはいません)ＰＳ汗を掻くことで体にもたらす良いことも教えていただけると嬉しいです！

昨日友達から電話がありいま睡眠薬と安定剤などの減薬中で離脱症状も出てきているみたいなのですが サウナや岩盤浴で汗をかけばお薬が身体から早く抜けるのでしょうか？

健康的な生活を送る努力をしています。今まで、健康とか無縁でした。２０代は朝まで、お酒を飲んだり、食事も不摂生だったり、規則正しい生活はおくれませんでした。３０代になり、自分が衰えてきたことを実感し、トータル的に健康な生活を送りたいと思っています。精神的にもそうですが、自分の弱さに気づき、毎日の積み重ねや努力を継続する難しさに苦労しています。なにぶん、健康な生活の送り…

どうしてですか？！健康診断結果が…まず御覧ください。身長150㎝ 現在体重44kg記載されてる基準値HDLコレステロール４０～１１９LDLコレステロール６０～１１９中性脂肪３０～１４９2011年１月(去年)当時身長150㎝ 体重54kgHDLコレステロール(可視)５２LDLコレステロール(可視)１４３中性脂肪(可視)７０2012年１月(今年)身長150㎝ 体重44kgHDLコレステロール(可視)５０LDLコレステロール(可視)１４…

ファーストピアスをしてのスキー、岩盤浴10日前にピアスを開けて今チタン製のファーストピアスをしているところです。今のところ膿んだりとか痛いとか出血はないのですが2月の11日からスキーに行きます。調べてみたら凍傷とかの危険があるからピアスをはずしたほうがいいとあるのですがファーストピアスならしてるべきですよね?スキー行く時はまだ3週間なので…。帽子を被れば大丈夫だと思っている…

サウナで出る汗と岩盤浴で出る汗はなんか違う様な気がします…岩盤浴で出る汗は塩っぱく無いのです…サウナで出る汗はベタベタして塩っぱいのです…いったいなぜなのでしょうか？

今現在、DHCプロテインを三ヶ月飲んでいます。食事を１日お昼の一食と夜のプロテインのみです。適度な運動+サウナor岩盤浴を週に２、３日+食前にDHCのフォースコリー+朝起きがけに笑顔の黒酢サプリ、DHCビタミンCサプリを飲んでます。だいえっとを始めて半年経ちますがマイナス１１キロです。そこで、相談ですがもう後2袋でDHCプロテインが終わりますが、プロテインを夜飲まなくなって(それでも夕…

今現在、DHCプロテインを三ヶ月飲んでいます。食事を１日お昼の一食と夜のプロテインのみです。適度な運動+サウナor岩盤浴を週に２、３日+食前にDHCのフォースコリー+朝起きがけに笑顔の黒酢サプリ、DHCビタミンCサプリを飲んでます。だいえっとを始めて半年経ちますがマイナス１１キロです。そこで、相談ですがもう後2袋でDHCプロテインが終わりますが、プロテインを夜飲まなくなって(それでも夕…

今度気分転換にやすらぎの湯で岩盤浴とアカスリに行って来ようと思います。温泉・サウナ・岩盤浴がありオプションでアカスリって感じなのですが、確か岩盤浴場への再入場不可です。そこで効果的な入浴順を教えて下さい！