岩盤浴Q&A || 効果についての質問

最近、岩盤浴を始めたのですが、その施設にボディマシンが設置されています。併用するといいということみたいですが、効果的に使うには岩盤浴の前か後どちらに使用するのがいいんでしょうか？ちなみに、ボディマシンはあのちょっと前に流行ったブルブル振動するものです。（10分で2時間のウォーキング効果というやつです。）

冷え性で岩盤浴が気になっていますが…岩盤浴に興味がありますが、週に１回程度行くだけでも効果はありますか？あと何か岩盤浴のコツのようなものがあったら教えて下さい…行った事がないので…。治療院で、冷えによって自律神経が乱れていると言われてしまいました。確かに冷えは自覚していましたが、そんなに冷えているとは思わず…。でも確かにいつも足は冷たく感じています。足を見ると白く、血の…

フィットネスクラブでのお風呂について…フィットネスクラブに通っています。女性の方にお聞きしたいのですが、運動後に施設の風呂に入る時はクレンジングや洗顔などどのタイミングでしていますか？私が行っている所は、お風呂を利用する際は化粧を落とさないといけないのですが、クレンジング→風呂→あがってから洗顔・保湿とすると肌が乾燥しそうで抵抗があります。また、お風呂場内にサウナもあり…

岩盤浴へ行く頻度お肌のために岩盤浴へ行こうかと思っているのですが、だいたいどれぐらいの頻度で行けば効果的でしょうか？週に何回で、一回何分くらいが効果的ですか？教えてください。ちなみに石はブラックシリカになります。

岩盤浴の楽しみ方を教えて下さい。事前に準備すると便利な物や効果的な物などあればアドバイスください

黒クマについて私は21歳ですが、目の下にある黒クマが目立って困っています…m(_ _)m岩盤浴にいってもクマがとれないし、目のすぐ下の皮膚がすごく薄く、脂肪もありません。美容整形に頼るしか、改善の方法はないのでしょうか？（泣）

岩盤浴は、生理前と生理後、どちらが効果的ですか？

岩盤浴で利用方法の説明に仰向け・うつ伏せ含めだいたい15分をなかに休憩をはさみながら3セットくらいと一般的にかかれてることが多いのですが、最近入って5分くらいで汗がこれでもかとでます。岩盤浴はデトックスなどのいろいろな効果がありますが、汗の量に関わらずある程度ゎ時間入っていないと、岩盤浴で期待される体への効果はありませんでしょうか？

岩盤浴について質問です。岩盤浴が好きでたまに行くのですが、一番効果的な時間帯はいつなのでしょうか？朝岩盤浴をしてから１日行動するのと、１日の終わりに夜岩盤浴をするのではやはり朝する方が効果的なのでしょうか？また、より効果的な岩盤浴の入り方等ある方や都内（新宿・渋谷・六本木・中野近辺）でオススメの岩盤浴がありましたらぜひ教えて頂けると嬉しいです。よろしくお願い致します。

岩盤浴って放射線浴びる？？健康効果を謳っているいるようですが、よくない作用もあるのでしょうか？？

岩盤浴中に熟睡するのは危険ですか？だいたい最長で何時間までですか？効果的な入り方もあれば教えてください。

サウナと岩盤浴はどう違うのですか？よくサウナに行きますが岩盤浴の方が効果があるのでしょうか？

岩盤浴の効果を教えて下さい！肩こりに効果はありますか？？肩こりが楽になった〜とか治った〜っていう方いらっしゃいますか？？？

アトピーの乾燥肌を根本的に治すことはできますか？就職してからアトピーになり５年たちます。当初はステロイドで症状を抑えるだけの治療でしたが、最近になって腸内環境の改善、岩盤浴、ビタミンやＤＨＡ等のサプリ摂取がアトピー治療に効果があることを知って、それを実践したところステロイドを使わなくても湿疹がでない程度まで症状が改善しました。しかし、乾燥肌だけはなかなか改善せず頭皮…

腰痛の治し方って、どうしたら良いんでしょうか？今２１歳なんですけど、ものすごく腰痛に悩んでます。腰に力を入れると激痛がはしり、そのまま力を入れ続けたらぎっくり腰になるんじゃないか？って感じです。今まで腰痛になった事は１度もありません。特に重い物を持ったりもしてません。ある日からちょっと痛くなりはじめて、放っておいたらひどくなってきました。。冷えが原因かな、と思い、岩…

長文すみません。私は１９歳の男で１７歳の時からジンマシンのアレルギーに悩まされています。簡単に説明しますと体の体温があるラインを超えて温かくなると体じゅうに「チクチク」というような症状が出てきます。１７歳の夏に学校の体育の時間で太陽にあたりながら準備体操をしてるだけでチクチクし、その時は腕などにプツプツと赤い点が出ていましたが、最近はチクチク感は悪化しているように感…

岩盤浴って乾燥肌を治すのに効果ありますか？

岩盤浴って尋常じゃない程の汗が出ますが、あれは美容にいいのでしょうか？？

健康的な生活を送る努力をしています。今まで、健康とか無縁でした。２０代は朝まで、お酒を飲んだり、食事も不摂生だったり、規則正しい生活はおくれませんでした。３０代になり、自分が衰えてきたことを実感し、トータル的に健康な生活を送りたいと思っています。精神的にもそうですが、自分の弱さに気づき、毎日の積み重ねや努力を継続する難しさに苦労しています。なにぶん、健康な生活の送り…

先日雪崩で数名の方が亡くなった秋田の玉川温泉の岩盤浴でも健康を害すると言うことでしょうか？私の知る限りでは、玉川温泉は日本でもかなり高い放射線量のはずです。そこに治療(湯治)目的で大勢の人が訪れています。ガン治療の人も多いようですが、ノートの主旨からすると、その人達は治療ではなく病状を悪化させに訪れている事になるのでしょうか？※健康・命のために玉川温泉を訪れたのに雪崩で…